Janeiro Branco aborda relação com o tempo, as emoções e a vida cotidiana
- Alessandro Bandeira
- há 2 dias
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A Campanha Janeiro Branco é um movimento social e cultural que nasceu em 2014 no Brasil e hoje mobiliza pessoas no mundo todo em torno da saúde mental. A cada janeiro, milhares de voluntários, profissionais e instituições realizam ações para sensibilizar a sociedade e influenciar políticas públicas.
Em 2026, a iniciativa propõe o tema “Paz. Equilíbrio. Saúde Mental.”, um convite coletivo para desacelerar e repensar a relação com o tempo, as emoções e a vida cotidiana.
Em um cenário marcado por sobrecarga, cobranças constantes e esgotamento emocional, o Janeiro Branco 2026 aposta em uma mensagem direta: é preciso desacelerar. O símbolo escolhido para este ano são os post-its, tradicionalmente associados a tarefas, prazos e urgências, que passam a carregar mensagens de cuidado, equilíbrio e bem-estar emocional.
A proposta é transformar lembretes de pressão em lembretes de humanidade. O gesto simbólico representa a mudança do “não posso esquecer” para o “não posso me abandonar”, incentivando pausas, escuta interna e respeito aos próprios limites.
A campanha sensibiliza e educa sobre a importância da saúde mental, combatendo estigmas e incentivando práticas preventivas em famílias, escolas, empresas e comunidades. Busca fortalecer redes de apoio, estimular políticas públicas e promover responsabilidade coletiva. Seu propósito é afirmar que cuidar da mente é essencial e deve ser prioridade para qualquer pessoa.
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